Nichtraucher-Zigaretten.de

Wieso wurde das Rauchverbot in Deutschland eingeführt? Hauptgrund ist das zu hohe Risiko dem Passivraucher ausgesetzt sind.

[ad#ad-1]

Wissenschaftliche Untersuchungen haben nämlich ohne Zweifel belegen können, dass  schwerwiegende gesundheitliche  Gefahren durch Passiv­rauchen bestehen. Der passiv eingeatmete Tabakrauch beinhaltet über 70 Substanzen, die krebserregend sind. Weiterhin sammeln sich beim Rauchen feinste, luftbeständige Tabakstaubpartikel in der Luft an, die [...]

Folgende Maßnahmen helfen um  Nichtrauchen ( Ex-Raucher ) zu werden:

[ad#ad-1]

Machen Sie eine Verhaltenstherapie

Mehr Motivation zum Rauchstopp
Entwicklung von Strategien zur Vorbereitung des Rauchstopps und zur Bewältigung der Zeitperiode danach
Bewältigung von schweren Situationen & Rückfällen

Nikotinersatztherapie

Voraussetzung: Wille zum Nichtrauchen

Nikotinpflaster, -kaugummis oder -lutschtabletten

geeignet bei stärkerer körperlicher Abhängigkeit

Es ist wissenschaftlich bewiesen,  dass die Kombination aus Verhaltenstherapie & Nikotinersatz    aktuell das [...]

Frauen rauchen heutzutage nicht viel weniger als Männer, auch Jugendliche zwischen 13-18 stehen den Erwachsenen in Nichts nach.

[ad#ad-1]

Die Zahl der schwangeren Frauen, die während ihrer  Schwangerschaft rauchen, hat sich  innerhalb der letzten  Jahre sukzessive  erhöht.     Viele Frauen fangen sogar während der Zeit der Schwangerschaft mit dem Rauchen an! Dabei muss doch bei werdenden Müttern [...]

Egal, wie man auch Drogen konsumiert, alle weisen ähnliche Züge auf, die   eng  mit neurobiologischen Prozessen zusammenhängen. Alle   Stoffe, die süchtig machen, kön­nen- wie Tierversuche gezeigt haben- bei Tieren ein Verhalten der Selbstverabreichung auslösen; alle dabei auftretenen Empfindungen,   bewirken  eine Verhaltensverstär­kung .
Die absurde Differenzierung zwischen „weiche” und „harten” Dro­gen   beruht einzig und allein auf gesetzlichen [...]

Die beiden legalen Drogen Tabak & Alkohol sind erlaubt und in vielen Ländern im freien Verkauf verfügbar. Dabei sind Alkohol und Tabak verantwortlich für über 100.000 Todesfälle jährlich.

[ad#ad-1]

Allerdings bestehen Unterschiede zwischen den beiden Drogen. Was die Droge Alkohol betrifft, existieren neben den überzeugten Nichtkonsumenten   viele Konsumententypen. Ein regelmäßiger, aber schwacher Alkoholgenuss von einem 1-2 Gläsern [...]

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte muss gewöhnlich 2 Phasen durchmachen
Das akute Entzugssyn­droms ( physische Abhängigkeit überwinden)
Rückfallprävention.

[ad#ad-1]

Das quälende Gefühl der Entbehrung ist im Zeitraum von 1-3 Monaten nach dem Auf­hören entweder spontan verschwun­den oder konnte durch eine starke    Nikotinbehandlung erfreulicherweise eingeschränkt werden. Allerdings bestehen weiterhin komplexe Verhaltensmechanismen; sie können jederzeit einen erneuten Griff zur [...]

Was sind überhaupt Entzugssyndrome?
Entzugssyndrom sind die Folgen von Tabakentzug oder einer großen Senkung des Nikotins bei physisch abhängigen Rauchern. Physische Abhängigkeit ist vergleichbar mit dem instinktiven Bedürfnis Hunger oder Durst zu stillen.

[ad#ad-1]

Das komplette Denken dreht sich zwanghaft um Zigaretten- was dann natürlich Konzentrationsprobleme nach sich zieht. ( Konzentration ist gesteigerte Aufmerkamkeit ). Diese Störungen sind [...]

Das Zigarettenrauchen und die Lust daran ist schon mit einigen bedingte Reflexe verbunden, die alle Raucher durch den Tabakkonsum nach und nach erworben hat.

[ad#ad-1]

Dazu gibt es materielle und psychologische „ Rauchverbote „ . Das Rauchen ist z.B. materiell unmöglich, wenn keine Zigaretten zur Verfügung stehen und psychologisch, wenn es religiöse Anordnungen oder andere Rauchverbote [...]

Definition: Die Abhängigkeit ist eine akute Störung , die durch eine bestimmte Methode beseitigt werden kann.

[ad#ad-1]

Es gibt keine perfekte Therapie, um mit dem Rauchen aufzuhören, so auch für die Behandlung anderer Abhängigkeiten-Formen. . Zunächst muss die Vergiftung    unterbrochen werden, indem man mit dem Rauchen aufhört Das Rauchen-Aufhören erzeugt allerdings ein Entzugssyndrom das wiederum eine [...]

Wieso raucht man denn überhaupt? Nichtrauchen hat so viele Vorteile, die da wären mit Entscheidungsfreiheit, gesundes und sportliches Leben, besserer Atem oder auch Umweltschutz .

[ad#ad-1]

Doch gerade Ferienzeit und Urlaub können Abhängigkeit begünstigen. Für alle Jugendliche, die sich Nichtraucher nennen, sind die Ferien mit dem Risiko der Nikotinsucht verbunden: die neue Umgebung, Freunde, das Gefühl, frei [...]

Alle Personen, die rauchen, riskieren, eines Tages Opfer einer schweren Krankheit zu werden:

[ad#ad-1]

Tabakrauch /- Konsum kann einige Krebsarten wie z.B. Krebs der oberen Atemwege, Bronchialkrebs oder Blasenkrebs auslösen. Aber auch weitere Krankheiten wie Gefäßkrankheiten, Herzgefäßerkrankungen oder    Ateminsuffizienz sind möglich.
Aber leider hat die bloße Beschreibung eines potentiellen gesundheitlichen Risikos letztendlich kaum Einfluss auf das Verhalten [...]

Wollen wir heute einmal die Vorteile der Zigaretten aufzeigen, um zu sehen, weshalb man eigentlich raucht.

[ad#ad-1]

Sie kennen bestimmt die ganzen Nachteile des Rauchens, nicht wahr? Dass der Rauch von Zigaretten sich z.B. in der Kleidung oder Gardinen festsetzt.  Durch das viele Waschen nutzen diese Gegenstände dann schneller ab. Sie wissen auch, dass die Gesundheit [...]

Es ist seit langer Zeit bekannt, daß zwischen Depressionen oder Ängsten und Zigaretten eine Wechselbeziehung besteht.

[ad#ad-1]

Bei Rauchern, die besonders viele Zigaretten konsumieren, findet man vorangegangene Depressionen doppelt so häufig als bei Nichtrauchern.   Hier ist die Beendigung des Rauchens sehr oft begleitet von Entzugserscheinungen, und es folgen immer Rückfälle, was oft mit dem Wiederauftauchen einer [...]

Heutzutage kann man nicht mehr leugnen, daß Zigaretten als eine echte Droge angesehen werden müssen, denn Nikotin verursacht Abhängigkeit. Tabaksucht oder die Zigarettenabhängigkeit ist eigentlich zumeist immer das Ergebnis des Aufeinandertreffens von: 1. Substanzen mit psychoaktiver Wirkung ( Nikotin); 2. einem sozio-kulturellen Milieu / einem bestimmten Umfeld; 3. einem Individuum mit Suchtpotential

[ad#ad-1]

Nikotin ist eine psychoaktive [...]

Wie bei fast allen Formen der Süchte, lassen sich auch bei der Tabakabhängig­keit verschiedene Stadien charakterisieren. Ein Stadium ist definiert als ein per Zeitintervall eingegrenzter Zustand eines Objektes. Beim Zigarettenrauchen gibt es 4 Stadien:

[ad#ad-1]

Stadium 1
Das 1. Stadium startet schon direkt nach der Initiationsphase. Hier sind alle Raucher frei von schlechtem Gewissen und fühlen sich gut. [...]

Wichtigstes Element im Kampf gegen das Rauchen ist die Prävention, also muss verhindert werden, daß Jugendliche zur Zigarette kommen.

[ad#ad-1]

Jugendliche greifen heute, immer früher zur Zigarette: Schon 13-14 Jährige, also Kinder, fangen mit dem Rauchen an. Es ist für diese Gruppe später so  gut  wie unmöglich mit dem Rauchen aufhören zu können. Heutzutage rauchen ebensoviele Frauen wie [...]

Wollen wir heute einmal die verschiedenen Raucher Typen betrachten die sich durch ihr stereotypes (griech. fest, hart, haltbar)  Verhalten charakterisieren lassen und eine Art Orientierungssystem zur Wiedererkennung liefern. 

[ad#ad-1]

Jeder Raucher Typ weist spezielle Eigenschaften und ein bestimmtes Verhaltensmuster auf welches sich häufig wiederholt.   Ein Raucher Typ ist als nichts anderes als eine Kategorisierung von nikotin-abhängigen Personengruppen. [...]

Bei der Nikotin-Sicht spricht man auch von einer doppelten Abhängigkeit , was in diesem Fall eine psychischen und eine physische Abhängigkeit bedeutet Rauchen , also der Konsum von Tabak ist demnach ein Verhalten , das über Wochen & Monate erlernt wurde:

[ad#ad-1]

Hauptfaktor, der Personen zu Raucher macht ist sozialer Druck.  Doch dieses Verhalten müsste sich von [...]

Obwohl das Zigaretten Rauchen recht alltäglich beim Großteil der Raucher ist, muss es als echte Abhängigkeit, also als Sucht bezeichnet werden. Ausnahmslos alle klinischen, & neurobiologischen Daten stimmen darin überein, daß Nikotin ähnlich oder genauso wie Heroin und Kokain oder sonstige Drogen ein Stoff der süchtig macht .

[ad#ad-1]

Dies dürfte auch als Erklärung herhalten, weshalb [...]

Nikotin ist ein im Tabakblatt enthaltenes Alkaloid- je reifer das Tabakblatt ist, desto stärker ist der Nikotingehalt. Nikotin kann Konzentrationen von zehn bis zwanzig Milligramm pro Gramm getrocknetem Tabak aufweisen. Beim Kauen, Schnupfen, Pfeife- und Zigarre Rauchen wird das Nikotin von den Mund- und Nasenschleimhäuten aufgenommen;

[ad#ad-1]

Diese Aufnahme vollzieht sich recht langsam aber dafür gleichmäßig [...]

Selbst bei Ratten konnte Nikotinabhängigkeit nachgewiesen werden, nämlich anhand dergleichen Strategien, wie sie zum Nachweis der Sucht von Drogen wie Heroin , Kokain, und Amphetamin angewendet werden.

[ad#ad-1]

Die Strategie des »bevorzugten Platzes« läuft so ab, dass man eine Ratte in eine Schachtel mit zwei Abteilungen steckt, Abteil A und Abteil B,    die beide durch einen Gang [...]

Abhängigkeit liegt bei wiederholtem und unangemessenem Gebrauch eines Stoffes vor, der zu beträchtlichen Störungen führt. 

[ad#ad-1]

Die Kriterien der Abhängigkeit habe ich entnommen von  >> Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen)<<. Herausgeber ist die >> American Psychiatric Association (Amerikanische Psychiatrische Vereinigung)<<.
Kriterien der Abhängigkeit: Abhängigkeit liegt vor, wenn in einem [...]

Der Großteil der regelmäßigen Zigarettenraucher würde sehr gerne mit dem Rauchen stoppen, aber die Mehrheit scheitert oder wird schnell rückfällig. Die Zahl Jener, die endgültig mit dem Rauchen aufhören und abstinent bleiben, ist definitiv vergleichbar mit der von Alkohol- und Heroinabhängigen.

[ad#ad-1]

Herzinfarkt-Patienten hören in den ersten Tage ihres Krankenhausaufenthaltes fast alle auf zu rauchen; doch gut [...]

Will man die globale Ausbreitung der Zigaretten analysieren, zum einen, weil es so mühselig ist, mit warnenden Anti-Raucher-Kampagnen Erfolg zu haben, zum anderen, weshalb viele Menschen soviel Mühe haben, das Rauchen zu beenden, so sollte man nach den Beweggründen dafür suchen.

[ad#ad-1]

Über viele Jahre hinweg wurde Rauchen tatsächlich als eine harmlose und angenehme Angewohnheit angesehen,   [...]

Heutzutage bestreitet niemand mehr, daß passives Rauchen ein hohes gesundheitliches Risiko darstellt.

[ad#ad-1]

Eine Zigarette qualmt vielleicht 10 Minuten wobei der Raucher nur ca. 30 Sekunden aktiv Rauch aufnimmt. Folglich ist der in die Luft gepustete Rauch    mengenmäßig sehr viel umfangreicher als der, der vom Raucher inhaliert wird. Er ist auch reicher an Nikotin, an krebserregenden Substanzen [...]

Wir betrachten heute die Folgen des Rauchens bei Frauen, und wie zu vermuten war stellen sich die schädlichen Auswirkungen des Rauchens hier noch dramatischer dar.

[ad#ad-1]

Alle Komplikationen und gefährlichen Wirkungen des Tabak-Konsums scheinen bei Frauen noch härtere Folgen zu haben als bei Männern, vermutlich   weil das Verhältnis Zigarette zu Körpergewicht bei ihnen höher ist. Bronchialkrebs, der [...]

Heute beschäftigen wir uns mit den von Zigaretten ausgelösten  Krankheiten und den Folgen des Rauchens.

[ad#ad-1]

Das Rauchen wurde über Jahre ausgiebig erforscht und es gibt handfeste pathologischen Folgen des Rauchens und der Aufnahme der    Tabakbestandteile . Diese wissenschaftliche Tatsachen sollten eigentlich ausreichen um genug Motivation zu schöpfen , mit dem Rauchen aufzuhören. Wir werden in diesem [...]

Heute blogge ich über die Light bzw. leichten Zigaretten.

[ad#ad-1]

Das Rauchen von Filterzigaretten verringert das Risiko von Lungenkrebs und Krebs der oberen Atemwege, weil der Teerausstoß gemindert wird. Früher gab es noch   extrem teerhaltige Zigarettenmarken , doch wurden sie alle vom Markt genommen. Lugenkrebs-Erscheinungen nahmen immer weiter ab, immer dann wenn der Teerausstoß weiter reduziert wurde. [...]

Wie wird eine Zigarette hergestellt und welche Inhaltsstoffe hat sie? Damit wir die Auswirkungen und schädlichen Folgen der Zigaretten überhaupt verstehen können, sollte man sich Zusammensetzung der Zigarette sowie das Herstellungsverfahren genauer anschauen.

[ad#ad-1]

Die Basiszigarette besteht aus einem Röhrchen aus Papier, welches eine fein-poröse und zylindrische Form aufweist. In dieses   Röhrchen werden gehackte Tabakblättern hinein­gestopft. [...]

Wir konzentrieren uns bei der Aufnahme der Bestandteile des Tabaks im menschlichen Körper vermehrt auf die Zigarette, weil sie am stärksten in der Gesellschaft verbreitet ist. Kau- oder Schnupftabak sind heutzutage ja eher die Ausnahme und Zigaretten sind es, die ein großes Ausmaß am Risiko der Gesundheit beitragen.  Wollen wir jetzt also mehr über die [...]