Author archives: Martin Hamann

Gefahren des Rauchens in geschlossenen Räumen

Rauchen ist gefährlich – das wissen Raucher wie Nichtraucher nicht erst, seitdem die entsprechenden Warnhinweise auf Zigarettenschachteln angebracht werden. Doch was des einen Last, ist des anderen Lust und so beträgt der Anteil der Raucher in Deutschland nach wie vor rund 25 Prozent an der Gesamtbevölkerung. Insbesondere in geschlossenen Räumen stellt das Rauchen eine besondere…

Nie wieder rauchen- leicht oder schwer?

Das große Problem unserer Zeit hat einen Namen:Nikotinsucht. Da man unglaublich schnell in die  Abhängigkeit mit ihren furchtbaren Folgen rutschen kann, fällt das Rauchen-Aufhören um so schwerer. Es gibt hierzulande  über 20.000.000 Raucher und jedes Jahr versucht gut  1/3 damit wieder aufzuhören. Die meisten Raucher sind allerdings schon in jungen Jahren abhängig geworden und somit…

Tabakanbau & Tropenwaldzerstörung

Dass der Konsum von Tabak die Gesundheit schädigt, ist allseits bekannt. Aber nur die wenigsten Leute wissen auch, woher der Tabak eigentlich herstammt und was der Anbau für ökologische Folgen hat. Tabakanbau führt rasant zur Bodenerschöpfung und zwingt die Tabakkonzerne immer tiefer in den Tropenwald einzudringen, um noch größere  Flächen des Waldes abzuroden. Die Waldflächen…

Champix Starterpackung & Folgepackung kaufen

Für die erstmalige Anwendung Für den Anfang benötigen Sie die Starterpackung, inklusive der 0.5mg Tabletten für die ersten beiden Wochen. Wenn Sie möchten, können Sie die Starterpackung mit einer Folgepackung für 2, 4 und 10 Wochen anfordern. Für diejenigen, die Ihre Behandlung fortsetzen Wenn Patienten bereits die ersten beiden Wochen der Behandlung abgeschlossen haben, erhalten…

Wie gefährlich ist das Passivrauchen wirklich?

Der nichtinhalierte, also beim Abrennen einer Zigarette entstehende Rauch wird als Nebenstromrauch bezeichnet. Im Gegensatz dazu wird der bereits von einer Person inhaltierte und wieder ausgeatmete  Rauch auch Hauptstromrauch genannt. Der Nebenstromrauch ist sogar noch gefährlicher  als der Hauptstromrauch, weil er ungefiltert ausgestoßen wird.  Beide „Rauchtypen“ sind besser bekannt unter dem Sammel-Begriff  des Passivrauchens. Laut…

3 Gründe, weshalb ich es liebe ein Nichtraucher zu sein

Wenn Du im Internet auf Nichtraucher-Websites rumsurfst, dann wirst Du oft mit  unzähligen Nichtraucher- Vorteilen bombardiert. Leider sind die meisten Vorteile viel zu allgemein und unpersönlich dargestellt. „Sie haben Mehr Geld“,  „Sie gewinnen Gesundheit“ , „Sie sind Frei“- das sind meistens die Standardgründe, die  zum Ausstieg motivieren sollen, aber die kennt  jeder Raucher ja auch…

Ich komme nie wieder- Nikotin der Sexkiller!

Die Diagnose „Erektile Dysfunktion“ dürfte für so ziemlich jeden Mann der wahr gewordene Alptraum sein; Sexuelle Probleme & Potenzstörungen führen  immer in eine heftige emotionale Krise, die häufig  von Depression & Selbstmordgedanken begleitet wird. Ich habe schon desöfteren erläutert, dass Krebs mit erheblichen körperlichen Schmerzen verbunden ist. Der Krebs frisst sich durch deinen Körper indem…

Nie mehr leckere Zungenküsse! Weisst Du, was das bedeutet?

„Nie mehr Zungenküsse!“, was für eine bedrückende Vorstellung das doch ist, aber als Raucher gar nicht mal soo weit hergeholt…Lieben wir sie nicht alle? Zärtliche Zungenküsse sind so wunderschön… Die wahnsinnige Steigerung von sinnlichem Knutschen. …Wenn sich unsere Zungenspitze dann ganz langsam unserem Objekt der Begierde nähert, und dieses selten-vergnügliche Knistern zu spüren ist, dann…

Interview mit Oliver Günzler von A.O.T Deutschland

Eckdaten zum Interview Interview-Partner: Oliver Günzler Ort:  Weltweit und mit 4 deutschen Standorten (Oberpfalz, Bayern, Rheinland-Pfalz, Nordrhein-Westfalen) Methode: A.O.T. (Aura Orchestration Therapy) Methode Erfolgsquote: liegt bei 80% Preise: — Extras: Praktische Tipps zum Thema Ernährung, Wasser und Fitness inkl. Website: http://www.rauchundzuckerfrei.de Twitter: — E-Mail: E-Mail schicken Im renommierten Cross-Marketing-Magazin >>ORHIDEAL IMAGE << ist unter dem…

Am 31. Mai ist endlich wieder Weltnichtraucher Tag!

Alle Jahre wieder, brennen wir den Tabakanbau nieder ! Na endlich, der Weltnichtraucher Tag steht wieder vor der Tür! Zwar noch nicht heute,  aber schon am kommenden Montag , den 31. Mai,  gehts der Nikotinsucht mit massenweise Info-Kampagnen an den Kragen. In Deutschland sind  wieder das Aktionsbündnis Nichtraucher sowie die Deutsche Krebshilfe.e.V. ganze vorne mit…

Du willst keinen Krebs bekommen-glaube mir-das willst Du nicht!

Ich habe schreckliches Mitleid mit allen Patienten, die die Diagnose „Krebs“ bekommen haben und jetzt gegen „den Feind in ihnen“ ankämpfen müssen. Als ich früher rauchte, habe ich mir -wie viele Raucher- leichtsinnigerweise nie Gedanken zu Krebsleiden oder Atemwegserkrankungen gemacht. Und wenn ich zufällig doch mal auf einen einschlägigen Artikel im Apothekenheftchen stieß, sagte ich…

Eine kleine Warnung an alle frischen Ex-Raucher dadraussen

Das kleine „Nikotin-Monster“ schläft nie, dieses kleine Biest hat schon so manchen Ex-Raucher- mich eingeschlossen- rückfällig werden lassen. Das Verlangen nach Zigaretten kann absolut ausgeschaltet sein und dennoch schlummert dort immer noch eine leise Gefahr, die wir besser nie aus den Augen verlieren sollten. Wieso sind manche Menschen  überhaupt so dumm und probieren  nach Jahren…

Kohlenmonoxid-Nein, DANKE!

Kohlenmonoxid ist eines von den 4800 Chemikalien im Zigarettenrauch , die dich jeden Tag kaputt machen.  Es zählt mit zu den schlimmsten Giften im Killer-Repertoire der Zigarette. Was ist Kohlenmonoxid? Kohlenmonoxid ist ein farbloses, geruchloses und höchst giftiges Gas, welches in Autoabgasen vorkommt, aber auch bei der unvollständigen Verbrennung des Tabaks entsteht. Offenes Feuer oder…

Interview mit Allen Carr auf Sky News

Zurzeit schreibe ich weniger hier im Nichtraucher Blog, weil ich an meiner Methode 7 arbeiten muss. Bitte habt Verständnis dafür, es wird   eine -hoffentlich- sehr gute Methode werden um aus der Sucht heraus zu gelangen. Ich nutze dabei meine Erkenntnisse aus meiner Spielsucht und diversen Zwängen, von denen ich mich selbst geheilt habe. Lasst…

Wie viel bedeuten Dir deine Nieren?

Wie wichtig etwas ist, weiss man leider immer erst, wenn es fehlt. Es wird viel von Herzproblemen und von der Lunge gesprochen, wenn man von Raucher-Krankheiten und Gesundheitsrisiken spricht, aber leider werden dabei 2 wahre Akkordarbeiter unseres Körpers geradezu vernachlässigt. Selten denkt man an die Nieren, nur wenn sie erkranken erkennt man, wie gut es…

Ne Ladung Teer gefällig?

“Mir passiert schon nichts” oder “Das Vergnügen ist es doch wert, Lungenkrebs zu kriegen”- hört sich ziemlich beknackt an so zu denken, oder? So sehen aber leider die Gedankengänge von zahlreichen Rauchern aus. Hochmut oder Verleugnung der Tatsachen hütet jedoch nicht vor Strafe. Und die kann schneller eintreten als einem lieb ist. Schon morgen könnte…

Entzugserscheinungen per Knopfdruck ausschalten

Simon Howden Entzugserscheinungen sind etwas ganz natürliches am Rauchstopp. Jeder Exraucher , der heute rumläuft,  hat die Entzugsphase überstanden und jeder Exraucher ist mächtig stolz auf diesen Erfolg. Alle Raucher entwickeln ihre ganz individuellen Strategien um den Entzugsstress so gering wie möglich  zu halten. Manche versuchen ihre Entzugserscheinungen zu genießen indem sie sich die Schmacht…

Was passiert, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?

renjith krishnan “Hurra, endlich frei! “. Wenn Du diesen Satz voller Freude  aussprichst , hast Du wahrscheinlich heute  eine sehr wichtige Entscheidung getroffen und zudem Allen Carrs “Endlich Nichtraucher” gelesen :) . Nun, viele Ex-Raucher genießen tatsächlich täglich ihre Freiheit und sind zudem stolz, dass sie  so weitsichtig waren eine wichtige Entscheidung mit unglaublicher Tragweite…

Welche Methode ist die beste für mich?

renjith krishnan Es gibt dort draußen bestimmt genauso viele Rauchstopp-Methoden wie es Menschen auf dem Erdball gibt. Beispielsweise schwört vielleicht dein Onkel  oder deine Tante  darauf, dass die beste Methode das Rauchen sein zu lassen darin besteht, sich von Tag zu Tag mit kleinen Belohnungen zu “mogeln”. Ein anderer Verwandter oder Kollege hat es mit…

Wie funktioniert die EasyWay Methode von Allen Carr ?

Allen Carr´s Easyway-Methode: Gibt es wirklich einen „einfachen Weg“ um mit dem Rauchen aufzuhören? Wollen wir uns diese interessante Methode doch mal genauer anschauen… …Die EasyWay Methode besteht -nach Allen Carr – darin, sein Buch „Endlich Nichtraucher“ zu lesen und sich strikt an alle seine Anweisungen zu halten. Das klingt ja einfach.. Ja, fast schon…

Interview mit Dorota Gruschka von Li.Lavita

Eckdaten zum Interview Interview-Partner: Dorota Gruschka Ort:   Stuttgart-Zuffenhausen Methode: Softlaser Anwendung Erfolgsquote: über 80% Preise: regulär 210,00 / 250,00 EUR Extras: Partner-, Gruppen- und Firmenrabatte auf Anfrage. Gesundheitsförderung (§ 3 Nr. 34 EStG) Website: lilavita[.]eu Twitter: http://twitter.com/lilavita E-Mail: E-Mail schicken Martin O. Hamann: Hallo Dorota! Ich freue mich, dass Du Dir etwas Zeit nimmst um…

Welche Begleiterscheinungen hat der Nikotinentzug?

Ich finde es immer wieder bedauerlich, wenn ich erfahre, dass aufhörwillige Raucher beim Rauchstopp scheitern weil die Begleiterscheinungen des Nikotinentzugs zu unerträglich waren. Die Nikotinfalle ist so konzipiert, dass es für die meisten Menschen kein Entfliehen gibt- zumindest kein Leichtes. Der körperliche Entzug dauert nur etwas 2-3 Wochen und ist relativ schnell durchgestanden. In dieser…

7 Tipps für werdende Nichtraucher

1. Kontrolliere deine Gedanken Ich brauchte sehr lange bis ich zu folgender Erkenntnis kam: Wer seinen Geist kontrolliert, der kontrolliert sein Leben. Du kannst mit dem Rauchen aufhören wenn Du es willst und Du kannst auch Jahrzehnte abstinent bleiben, aber wenn Du die an Zigaretten geknüpfte Assoziationen nicht löscht, dann kann die Sucht in schwachen…

Rauchfrei-Forum.net – Das neue Nichtraucher Forum

Liebe Raucherinnen und liebe Raucher, heute möchte ich Euch mein neues Nichtraucher Forum vorstellen. Ich habe es aufgebaut in Hoffnung einen zentralen Ort zu errichten, wo wir alle über die Nikotinsucht und allem was dazu gehört diskutieren können. Mich interessieren neue Entwicklungen in der Raucherentwöhnung, Trends und Statistiken genau so wie Eure Meinungen, Geschichten, Erfahrungen….

Abnehmen und Rauchstopp-geht das wirklich?

Der Blogger Martin Schmitt von persoenliches-wachstum.com war so gut und machte mich auf eine neue Studie aufmerksam in der es um die Frage „Kann ich mit dem rauchen aufhören und gleichzeitig abnehmen?“ ging. Den Artikel in englischer Sprache findet Ihr hier: northwestern[.]edu . Das Ergebnis war recht überraschend, denn es kommt zu folgendem Schluß: Raucherentwöhnung…

Kleine Schreib-Pause

Das Blog Nichtraucher-Zigaretten.de muss eine kleine Pause einlegen. Grund: Mein neues Rauchen-Aufhören-Internet-Projekt muss fertig werden. Und zwar werde ich günstige Online Nichtraucher Kurse anbieten in der ich meine neue „Siebener-Methode“ als Webcast sowohl vorstelle als auch anwende. Ich kann noch nicht genau sagen, wann es so weit ist, ich denke so im Frühjahr 2010 kann…