In vorangegangenen Artikeln in meinem Nichtraucher-Blog bin ich bereits darauf eingegangen, was Nikotin genau für ein Stoff ist. Für alle die es nicht mehr wissen, also noch mal kurz wiederholt: Nikotin ist ein Alkaloid welches in der Tabakpflanze und auch in Nachtschattengewächsen vorkommt. Es dient in der Pflanze hauptsächlich als Pestizid um Schädlinge abzuwehren. Und [...]
Fast alle Ex-Raucher sind sich darin einig, dass der persönliche Rauchstopp eine der schwersten Prüfungen in ihrem Leben war. Kennen Sie die quälenden Entzugserscheinungen, die entstehen, wenn man keine Zigaretten mehr hat? Haben Sie das Gefühl süchtig zu sein? Lieben Sie Zigaretten? Dann sind Sie mit Sicherheit bereits vom Nikotin abhängig.
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Nikotin befindet sich in [...]
Es gibt – wie in so vielen Gebieten – immer mehrere Sichtweisen auf ein und dasselbe Thema. Wenn wir uns hier und jetzt mit der Thematik des Rauchens auseinandersetzen, wird es wieder verschiedene Meinungen geben, die allesamt weit auseinander reichen.
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Der Eine mag dabei anführen, dass alle Raucher keinen Willen oder Verstand hätten weshalb sie [...]
Eine der wichtigsten Waffen beim erfolgreichen Rauchstopp ist der Verstand. Wie jede Waffe kann sie eingesetzt werden um Gutes oder Schlechtes zu tun. Ob Sie im Leben gewinnen oder verlieren hängt fast immer von der mentalen Einstellung ab.
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Sie werden mir zustimmen, wenn ich sage, dass Menschen mit einer ordentlichen Gedankenhyghiene mehr erreichen können als Personen [...]
Wie in dem Artikel “Rauchertypen” bereits geschrieben, gibt es 3 Rauchtypen. So wurden psychologische, soziale und körperlich-abhängige Raucher klassifiziert. Die Medien allerdings betonen bei ihren Nichtraucher-Kampagnen fast immer nur die chemischen Faktoren also die Bestandteile einer Zigarette die die Menschen abhängig machen.
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Tatsächlich spielen aber eine weitaus größere Zahl an Faktoren mit bevor bei einem Menschen [...]
Sie lesen diesen Blog weil Sie sich entschlossen haben endlich rauchfrei durchs Leben zu schreiten. Für Ihre Entschlossenheit können Sie stolz auf sich sein. Es wartet eine schwierige Aufgabe auf Sie die Sie voll fordern wird.
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Wenn Sie schon länger im Nichtraucher Zigaretten Blog mitlesen warden Sie über Blogposts gestolpert sein in denen es um Autosuggestion [...]
Fangen Sie damit an Ihre wahre innere Kraft zu entdecken und glauben Sie an sich dann schaffen Sie es auch mit dem Rauchen aufzuhören.
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Einige Studien die sich mit Rauchern im Rauchstopp-Vorhaben beschäftigt haben konnten erfolgreich aufzeigen, dass eine der wichtigsten Eigenschaften im Kampf gegen die Zigaretten der Glaube in die eigenen Stärke ist. Nur wenn [...]
Es ist seit langer Zeit bekannt, daß zwischen Depressionen oder Ängsten und Zigaretten eine Wechselbeziehung besteht.
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Bei Rauchern, die besonders viele Zigaretten konsumieren, findet man vorangegangene Depressionen doppelt so häufig als bei Nichtrauchern. Hier ist die Beendigung des Rauchens sehr oft begleitet von Entzugserscheinungen, und es folgen immer Rückfälle, was oft mit dem Wiederauftauchen einer [...]
Wollen wir heute einmal die verschiedenen Raucher Typen betrachten die sich durch ihr stereotypes (griech. fest, hart, haltbar) Verhalten charakterisieren lassen und eine Art Orientierungssystem zur Wiedererkennung liefern.
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Jeder Raucher Typ weist spezielle Eigenschaften und ein bestimmtes Verhaltensmuster auf welches sich häufig wiederholt. Ein Raucher Typ ist als nichts anderes als eine Kategorisierung von nikotin-abhängigen Personengruppen. [...]
Bei der Nikotin-Sicht spricht man auch von einer doppelten Abhängigkeit , was in diesem Fall eine psychischen und eine physische Abhängigkeit bedeutet Rauchen , also der Konsum von Tabak ist demnach ein Verhalten , das über Wochen & Monate erlernt wurde:
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Hauptfaktor, der Personen zu Raucher macht ist sozialer Druck. Doch dieses Verhalten müsste sich von [...]
Obwohl das Zigaretten Rauchen recht alltäglich beim Großteil der Raucher ist, muss es als echte Abhängigkeit, also als Sucht bezeichnet werden. Ausnahmslos alle klinischen, & neurobiologischen Daten stimmen darin überein, daß Nikotin ähnlich oder genauso wie Heroin und Kokain oder sonstige Drogen ein Stoff der süchtig macht .
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Dies dürfte auch als Erklärung herhalten, weshalb [...]