Kommentare zu: Welche Begleiterscheinungen hat der Nikotinentzug?

Von: CaptainChaos

CaptainChaos — Thu, 09 Feb 2012 10:36:49 +0000

@ Bernd:
Na klar schaffst du das.
Meine Frau raucht auch noch.
Zwar wirklich sehr wenig (2 – 3 Ziggis/Tag) und auch nicht direkt vor meiner Nase, aber ich könnte jeden Tag eine Kippe aus der Schachtel nehmen. Da muss man eben wirklich hart bleiben. Aber das geht schon.

Von: bernd

bernd — Thu, 09 Feb 2012 10:16:05 +0000

hallo leute,
jetzt muss ich mich auch noch einmal zu wort melden. Seit 31 tagen bin ich nun rauchfrei nach 28 jahren aktiver zeit.
Mir kommt es so vor als würde es von tag zu tag schwerer werden. der entzug ist längst vorbei ging bei mir nur so eine woche. Bei mir ist die langeweile das große problem. Seit ich nicht mehr rauche mach ich lauter verückte sachen. :-)( sport)
Wo soll das noch hinführen. Vielleicht ist es aber auch nur so schlimm weil meine Frau noch raucht und der schrank voll ist mit Z….. ich versuche aber hart zu bleiben denn so lange habe ich es noch nie geschafft. warum sollte ich jetzt wieder damit anfangen obwohl ich schon kurz davor war. Durchhalten!! ich schaffe das rede ich mir jeden Tag aufs neue ein.
Bis Bald

Von: CaptainChaos

CaptainChaos — Thu, 09 Feb 2012 09:58:26 +0000

Jippiiiieee, wieder einen Tag geschafft.
Fast 5 Tage.
4 Tage, 16 Stunden und 15 Minuten!!!

Bin aber jetzt nur noch am futtern.
Anstelle einer Zigarette, esse ich nun jeweils eine Rippe Schokolade.… Ich hab früher etwa eine halbe Schachtel geraucht….
Egal, Fett ist immer noch gesünder als Teer, Nikotin, Blausäure, Benzole, Ammoniak, Glycerin usw.
Bezüglich des Übergewichts mach ich mir keine Sorgen – noch kann ich viel vertragen.
Ich hab vielmehr Panik davor, wieder zur Kippe zu greifen, wenn ich wieder im Stress bin (hab einen stressigen Job, täglich 10 – 11 Stunden).
Die Entzugserscheinungen sind echt schlimm und das Suchtpotential von diesem Gift wird einem immer mehr und mehr bewusst.
Ich bin mir sicher, dass jeder Raucher oder Ex-Raucher sich selbst irgendwann eingeredet hat: Ja klar kann ich aufhören wenn ich will, aber jetzt gerade nicht, weil ich mich konzentrieren und nachdenken muss, weil ich im Stress bin, oder mit Kumpels was gebechert hab und besoffen bin, oder weil ich nervös bin, oder weil die Kippe einfach „schmeckt“, oder ganz einfach:
WEIL MAN VERFLUCHT NOCH EINMAL ABHÄNGIG IST UND NICHT MEHR DAVON LOSKOMMT!!!!!!!!
Aber wenige Raucher würden es zugeben und sich eingestehen, dass das mit dem Aufhören (fast) unmöglich ist, da die Abhängigkeit zu groß ist.
Dass das so schwer ist, hätte ich auch nicht gedacht. Ich habe vor 7 Jahren schon mal für ein dreiviertel Jahr aufgehört, aber ich habe leider vergessen wie schwer es war……

Von: Nayeli

Nayeli — Wed, 08 Feb 2012 16:54:47 +0000

Wow – fast 1,5 Monate, stimmt! Und ich rechne noch in Wochen *g
Am Anfang waren es schlimme Stunden, dann nach ca. 3 Wochen schlimme Minuten. Seit dem letzten We sinds jetzt nur noch manchmal schlimme, kurze Momente.
Mit jedem Tag wirds besser und das sagt sogar meine Ma, die da jetzt ja auch seit 10 Tagen rauchfrei ist.
Du packst es auch! Und danke für deinen Daumen :)

Von: CaptainChaos

CaptainChaos — Wed, 08 Feb 2012 16:27:01 +0000

@ Nayeli
Na du bist doch schon 1 1/2 Monate rauchfrei.
Würdest du sagen, dass es jetzt einem leichter fällt rauchfrei zu bleiben als am Anfang?