Wie Du schnell & ganz leicht mit dem Rauchen aufhören kannst und welche Vorteile es bringt

Hallo lieber Noch-Raucher, schön dass du her gefunden hast! Lass mich eben nur kurz schnell raten wieso Du jetzt gerade nach Informationen suchst wie Du mit dem Rauchen aufhören kannst. Du warst neulich wider aller guten Vorsätze doch wieder zum Zigaretten-Automaten gegangen um dir diese überteuerten Giftstängel zu besorgen, stimmts? Wenn dem so war, was …

Du musst es wollen, weshalb Aufhören reine Kopfsache ist

Sobald man sich einen Exraucher in einer freien Minute schnappt und ihn  ganz unauffällig um Rat fragt, wie man denn aus dieser gemeingefährlichen Nikotinsucht-Falle am besten entkommt, hört man fast immer lapidar anmutende Sätze wie „Du musst es wollen“ oder „Aufhören ist reine Kopfsache“.  Das klingt für die meisten Raucher zwar einleuchtend, doch die Umsetzung …

Was passiert, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?

renjith krishnan “Hurra, endlich frei! “. Wenn Du diesen Satz voller Freude  aussprichst , hast Du wahrscheinlich heute  eine sehr wichtige Entscheidung getroffen und zudem Allen Carrs “Endlich Nichtraucher” gelesen 🙂 . Nun, viele Ex-Raucher genießen tatsächlich täglich ihre Freiheit und sind zudem stolz, dass sie  so weitsichtig waren eine wichtige Entscheidung mit unglaublicher Tragweite …

Abnehmen und Rauchstopp-geht das wirklich?

Der Blogger Martin Schmitt von persoenliches-wachstum.com war so gut und machte mich auf eine neue Studie aufmerksam in der es um die Frage „Kann ich mit dem rauchen aufhören und gleichzeitig abnehmen?“ ging. Den Artikel in englischer Sprache findet Ihr hier: northwestern[.]edu . Das Ergebnis war recht überraschend, denn es kommt zu folgendem Schluß: Raucherentwöhnung …

Der Schlüssel zum Nichtraucher Erfolg: Immer Üben und durchhalten

 Sie sollten meinen Nichtraucher Blog einmal vollständig durchgelesen haben um alle Trainingsmethoden, Nichtraucher Tipps und Infos kennen gelernt zu haben. Das Üben ist für sich alleine genommen schon eine schöne Methode mit dem Rauchen aufzuhören weil es für Ablenkung sorgt und Stress reduziert. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Raucher eine höhere Erfolgsquote beim Aufhören aufweisen …

Endlich anfangen mit dem Rauchen aufhören

Man kann einen Kampf nicht gewinnen wenn man nicht anfängt! Machen wir uns doch nichts vor: Die meisten guten Vorsätze für neue Jahr oder Ziele und Pläne bleiben unerreicht weil man sich nicht die Zeit genommen hat um einfach anzufangen. Wer mit dem Rauchen aufhören will braucht zunächst einmal einen Nichtraucher Plan, der hier beschrieben …

Weshalb manche Leute einfach nicht aufhören können

Kennen Sie auch diese Hilferufe wie etwas: „Ich möchte so gerne mit dem Rauchen aufhören!“, „ich brauche Hilfe!“, „ Ich kann nicht mehr länger ohne Zigarette auskommen“ ? So liest man es doch häufig in Nichtraucher Foren und bei mir wird immer gleich -fast zwanghaft- Mitgefühl ausgelöst.   Ich mag es nämlich nicht, wenn Menschen …

Hier ein neuer Rauchen aufhören Trick

Ich werde Ihnen hiermit eine interessante Technik aufzeigen mit der Sie ganz leicht mit dem Rauchen aufhören können. Aber: Sie müssen regelmäßig trainieren sonst funktioniert es nicht! Es ist eine innovative Technik die nach häufiger Anwendung zu einer Art Reflex wird und Ihnen eine starke Waffe im Kampf mit den Zigaretten liefert.  Wie wenden wir …

Rauchen aufhören Methoden

Geht man nach den derzeit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen dann sind 3 Strategien für das Aufhören als effektiv zu betrachten: Nikotin-Ersatz: Die Nikotinsubstitution kann bedenkenlos an Patienten empfohlen werden. Mit dem Nikotinpflaster und dem Kaugummi sind 2 wirklich   effektive Mittel gefunden wurden die den Prozess des Nikotinentzugs fast angenehm begünstigen. Das Nikotin Pflaster allerdings soll bevorzugt …

Der kalte Entzug

Jeden Tag starten Raucher weltweit den kalten Entzug um sich von der Zigaretten Sucht zu befreien. Diese Methode das Rauchen aufzugeben ist eine der meist bekanntesten und populärsten Methoden zum Rauchstopp. Hierbei wird versucht von heute auf morgen keine Zigarette mehr anzufassen; es wird dabei ohne Zuhilfenahme von Medikamenten ( Nikotin Kaugummi oder Pflaster ) …

Es lohnt sich wirklich noch heute mit dem Rauchen aufzuhören

Wer endgültig mit dem Nikotin auf dem Kriegsfuss steht weiss genau weshalb er aufhören möchte. Haben Sie sich jemals gefragt weshalb man mit dem Rauchen aufhören sollte? Gibt es denn nur den einen Grund zum Rauchstopp? Haben Sie aufgehört weil Ihnen der Arzt Angst gemacht? Hören Sie auf weil Sie nicht wollen dass die Zigaretten …

Wie Sie mit dem Rauchen ohne Probleme aufhören

Glauben Sie bitte nicht, was Ihnen manche selbsternannte Rauchexperten weismachen möchten. Wenn jemand wirklich eine Wunderpille erfunden hätte, mit der man sofort zum Nichtraucher mutiert, dann wäre er der reichste Mensch auf Erden! >>Nichtraucher in 24h<< oder >>Sofort Nichtraucher << sind vielleicht interessante Marketing Versprechen, die aber leider nicht gehalten werden können.   Da es viele …

Hilfe beim Aufhören mit dem Rauchen- welche Methoden wirklich helfen

Glücklicherweise sind Raucher die sich endlich von Ihrer Sucht befreien möchten nicht mehr auf sich alleine gestellt, so gibt es viele Möglichkeiten der Raucher Hilfe. Auch ist der Markt schon teilweise überflutet wurden von Rauchfrei Methoden und Nichtraucher Literatur. Dies hat Vorteile allerdings auch Nachteile,   denn auf der einen Seite ist es gut in fast …

Gute Tipps um garantiert nie wieder Rauchen zu müssen

Wenn Sie bereit sind das Laster Zigaretten hinter sich zu lassen, dann sind Sie schon auf dem besten Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit und mehr Lebensglück.  Doch das Aufhören wird über einen längeren Zeitraum Kraft benötigen, daher sorgen Sie für möglichst wenig Stress und genug   Ruhe in der Zeit des Aufhörens. Schlafen Sie viel und …

Sie schaffen es mit dem Rauchen aufzuhören

Anleitung zur Raucherentwöhnung In diesem Artikel zeige ich Ihnen auf wie Sie es schaffen das üble Laster welches mit den Zigaretten noch an Ihnen hängt loszuwerden.    Je mehr Infos zum Rauchstopp Ihnen direkt vorlegen desto höher sind auch die Chancen zum Rauch-Stopp. Ich liste hier die besten und wissenschaftlich fundierten Tipps zum Aufhören auf darunter fallen …

Rauchen aufhören- So bekämpfen Sie die Sucht

Will man die globale Ausbreitung der Zigaretten analysieren, zum einen, weil es so mühselig ist, mit warnenden Anti-Raucher-Kampagnen Erfolg zu haben, zum anderen, weshalb viele Menschen soviel Mühe haben, das Rauchen zu beenden, so sollte man nach den Beweggründen dafür suchen. Über viele Jahre hinweg wurde Rauchen tatsächlich als eine harmlose und angenehme Angewohnheit angesehen,   …

Rauchen Folgen

Heute beschäftigen wir uns mit den von Zigaretten ausgelösten  Krankheiten und den Folgen des Rauchens. Das Rauchen wurde über Jahre ausgiebig erforscht und es gibt handfeste pathologischen Folgen des Rauchens und der Aufnahme der    Tabakbestandteile . Diese wissenschaftliche Tatsachen sollten eigentlich ausreichen um genug Motivation zu schöpfen , mit dem Rauchen aufzuhören. Wir werden in …