Rauchen-Krankheiten
Wichtige Fragen die Sie sich stellen sollten bevor Sie mit dem Rauchen aufhören
Die folgenden Fragen sollen bei der Planung für das Vorhaben – das Rauchen sein lassen- behilflich sein. Weiterhin habe ich Ihnen Fragen ganz unten aufgelistet die Sie z.B. der Krankenkasse bzw. Ärzten stellen können:
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1. Warum wollen Sie mit dem Rauchen aufhören?
2. Was hat Ihnen bei in der Vergangenheit zurückliegenden Rauchstoppversuchen geholfen und was nicht?
3. Was wird die schwierigste Situation sein wenn Sie das Rauchen beenden? Wie werden Sie mit dieser Situation umgehen und sie bewältigen?
4. Gibt es jemanden der Sie in schweren Zeiten unterstützt?
5. Welche Vorzüge haben Zigaretten für Sie? Welche Vorzüge könnten Sie weiterhin haben auch wenn Sie Nichtraucher sind?
Hier sind ein paar Fragen die Sie Ihrem Hausarzt stellen sollten:
1. Welche Möglichkeiten bieten Sie mir an, damit das Aufhören mit den Zigaretten so leicht wie möglich für mich gerät?
2. Ich würde gerne Nikotin-Substitution ausprobieren. Welches Mittel ist das beste für mich und wie muss ich es einnehmen?
3. Ich benötige weitere Hilfe- an wenn kann ich mich noch wenden?
4. Wie bezwinge ich die auftretenden Entzugserscheinungen wenn ich das Rauchen aufgeben möchte?
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