Rauchen-Vorteile
Rauchen Vorteile
Wollen wir heute einmal die Vorteile der Zigaretten aufzeigen, um zu sehen, weshalb man eigentlich raucht.
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Sie kennen bestimmt die ganzen Nachteile des Rauchens, nicht wahr? Dass der Rauch von Zigaretten sich z.B. in der Kleidung oder Gardinen festsetzt. 
Durch das viele Waschen nutzen diese Gegenstände dann schneller ab. Sie wissen auch, dass die Gesundheit durchs Rauchen beeinträchtigt wird und Sie töten kann. Dass viele Raucher irgendwann an ihrem eigenen Schleim ersticken werden. Dass Rauchen das ganze äußere Erscheinungsbild eines Menschen verschlechtern kann. Da zum Beispiel die Haut schneller altert weil sie nicht mehr mit Sauerstoff versorgt wird. Dass Rauchen freie Radikale freisetzen kann, die die DNA schädigen und uns altern lassen. Dass Rauchen den Hormonhaushalt durcheinander bringt und uns sogar fett und unsportlich macht. Rauchen schädigt die orale Gesundheit, fördert Paradontose und sorgt für schlechten Atem. Sie wissen auch, dass Rauchen Ihre Finger vergelben läßt. Dass Rauchen den Vitamin-A Gehalt im Körper senkt. Dass Rauchen Haarausfall und Haarbruch begünstigt. Dass Rauchen Mundkrebs, Lungenkrebs, Bronchialkrebs und viele andere Krankheiten auslösen kann. Und das waren jetzt nur einige Nachteile des Rauchens.
Es wird zurecht viel über die Nachteile des Rauchens gesprochen, aber wieso sollte man nicht einmals die Vorzüge des Rauchens ansprechen?
- Wir rauchen, weil es irgendwie Spaß macht zu rauchen.
- Wir lieben Zigaretten, weil sie uns auf eine Art auch Gesellschaft leisten, wenn wir uns abends allein und einsam fühlen.
- Wir greifen zur Zigaretten weil man mit ihnen und Kaffee direkt nach dem Essen mit Freunden entspannen kann.
- Ein weiterer Vorteil von Zigaretten ist es, dass sie den Appetit zügeln
- Wir rauchen, weil wir uns nach der Arbeit oder nach geleisteter Anstrengung belohnen wollen.
- Weitere Vorteile Zigaretten liegt darin begründet, dass wir sie zur geistigen Anregung benötigen.
- Zigaretten sind gut , wenn wir uns in Situationen psychischer Anspannung, Nervosität, schmerzhafter Ereignisse beruhigen möchten.
- Wir rauchen weil Rauchen bei depressiven Stimmungen die Moral hebt.
Rauchen hat natürlich keine Vorteile- Es ist eine Sucht! Aber jetzt kennen wir zumindest die Vorteile Ausreden des Rauchens und auf diese Weise können wir für jeden Raucher die für ihn in Frage kommenden psychologischen Faktoren bestimmen, die ihn zur Zigarette greifen lassen. Wobei natürlich im Laufe eines Tages bei jedem Raucher verschiedene Gründe zusammenkommen, die ihn zum Rauchen veranlassen. Dies hängt ab vom Grad der Abhängigkeit und der jeweiligen Situation, in der er sich befindet. Somit können wir die wichtigsten Elemente beim Rauchverhalten ermitteln, um dann so Abwehrstrategien und Möglichkeiten der Kompensation in Risikosituationen zu entwerfen.
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Ihr habt Recht Vorteile des Rauchens sind nur weil es vergnügt und undes hilft uns zu entspannen.
Hallo Paulus,
sorry, da habe ich im Artikel wohl irgendwie nicht ganz meinen Standpunkt darstellen können. Ich schrieb:
Ein Raucher hat gegenüber einem Nichtraucher wirklich keine Vorteile.
Wenn Du schreibst, dass dich das Rauchen “vergnügt”, dann überlege mal wie lange Du schon rauchst und frage dich dann folgendes:
“Wenn ich X-Jahre lang jeden Tag X-Zigaretten geraucht habe und demnach X-Jahre lang X-mal am Tag mein achso tolles Vernügen hatte, warum bin ich dann heute nicht der vergnügteste Mensch auf diesem Planeten?”
Wenn dein Leben so reich an Vergnügen war, warum brauchst Du dann heute immer noch Zigaretten? Du müsstest doch bis zum geht nicht mehr vergnügt sein-aber das bist Du nicht.
Verstehst Du worauf ich hinaus will? Die Zigaretten haben nichts für dich getan, Du wurdest in den vielen Jahren nicht glücklicher oder vergnügter sondern immer unzufriedener. Sucht ist immer Verarschung!
Und wenn Du schreibst, dass dich das Rauchen entspannt. So frage dich, warum Ziggis einen Nichtraucher nicht beruhigen können.
Weisst Du noch, als das letzte Mal deine Zigarettenschachtel leer war weil Du nicht rechtzeitig für Nachschub gesorgt hattest? Kennst Du noch dieses stechende, Dir den Verstand raubende Panikgefühl in der Brust? Dieses Panikgefühl wurde von Zigaretten ausgelöst und nur Raucher leiden daran-und zwar ihr ganzes verqualmtes Leben lang. Es ist der Pharmakologische Effekt, der während des körperlichen Entzugs (ca. 2-7 Tage) verschwindet.
Wenn Du rauchst, beruhigt dich das zwar ein paar Minuten, aber nur, weil die Panik zeitweise abgewehrt wurde.
Im kalten Entzug kannst Du dieses Panikgefühl gering halten, wenn Du Zahnstocher im Mund hast und nikotinfreien Tabak (z.B. Knaster, Kräuterretten ) konsumierst.
In meiner Methode 7 (noch in Arbeit) gehe ich genauer auf dieses Dilemma des “Vorteile-Nachteile-Abwägens” ein. Eigentlich wollte ich meine Erkenntnisse und Thesen noch nicht veröffentlichen. Da ich aber sehe, dass in zentralen Punkten einfach noch viele Missverständnisse bestehen, mache ich eine Ausnahme…
Hier vorab eine kleine Hilfe:
Von “Vorteilen” und “Nachteilen” kann man in der Sucht gar nicht sprechen.
-Rauchen hat -so gesehen-, also keine Nachteile. Denn Rauchen beruht nicht auf einer bewussten Willensentscheidung! Du wurdest nicht Raucher, weil Du dich dafür freiwillig entschieden hast, sondern weil man dich süchtig gemacht hat. Du hast wohl- wie alle anderen Raucher auch- mal neugierigerweise ein paar Zigaretten probiert, weil Du einfach sehen wolltest, wie das ist , zu rauchen. Doch dann hat die Falle zugeschnappt und Du wurdest nur Raucher weil es den Tabakkonzernen gestattet ist, eine hoch-süchtig-machende Substanz -das Nikotin- in Zigaretten zu verkaufen. Und selbst wenn Du jetzt versuchst mit Willenskraft aus dieser Falle auszubrechen, wird es schwer bis unmöglich für dich werden. (ausser Du gerätst an die richtige Methode) .
Das nur zum Vorverständnis. Wir fassen kurz zusammen: Rauchen hat weder Vorteile noch Nachteile. Lungenkrebs ist kein Nachteil. Da Du in einer Zwickmühle feststeckst und das ganze Dilemma nicht wirklich auf deine Kappe geht, darf man nicht von “Nachteilen” sprechen sondern man muss von einer KONKRETEN GEFAHR sprechen, die gerade mit grossen Schritten auf dich zukommt!
Lungenkrebs ist kein Nachteil, es ist eine ganze konkrete Bedrohung und Gefahr-und kein Nachteil. Sollte es Dir gelingen, dich noch rechtzeitig aus dieser Todes-Falle zu befreien, dann hast Du so gesehen auch keine Vorteile als Nichtraucher- Es wird Dir nie wirklich bewusst werden, dass Du Dir keinen ätzenden Lungenkrebs eingefangen hast. Die Errungenschaft besteht aber eben darin, dass Du eine riesige Bedrohung für dein Leib und Leben abgewendet hast. Und das dürfte dich mehr beruhigen, als es jede nach Teer stinkende Zigarette jemals tun könnte.
@Martin O. Hamann –
also erstmal ich wollte dir mal sagen du hast auch Recht je nach deinem Hirn Niveau du siehst die Welt anders als alle andern wenn du mal Raucher wärest würdest du dich gekränkt und angegriffen fühle – wie ich mich jetzt – oke sagen wir´s mal so das Rauchen kostet Geld oder? Na klar, die Therapien und Methoden und alles auch denn für eine Sucht muss man entweder eine andere Sucht erstellen oder einfach einen Willen haben. Ich hab´s mir aber anders gemacht. Als ich angefangen habe, habe ich mir jede einzelne Zigarette aufgeschrieben die ich geraucht hatte und so mit hatte ich sicherlich mal einen Überblick davon denn wie du sagst kann nur eine Person die nichtraucher war und Raucher wurde, aber dann wieder aufgehört hatte von Vorteilen und Nachteilen reden.Als Nichtraucher kannst du höchstens nur deine “Vorurteile” der Zigarette mitteilen oder das Wissen das du gesammelt hast.
Mittlerweile wie vorhin geschrieben weiss ich wieviele Zigaretten ich bis hin geraucht habe und mache nicht irgendwie aus Willenskraft ab und zu Pausen wie zum Beispiel(KEINER SOLL DASS SO WIE ICH MACHEN DASS WAS ICH HIER SCHREIBE DIENT NUR ALS VORSTELLUNG VON MEINER “METHODE”) : Ich kaufe mir die stärksten Zigaretten und rauche mal 2 oder 3 sofort hintereinander und schreib mir das Gefühl und den Geschmack auf. Somit konnte ich mehrere Tage ohne die Zigarette “ausharren”. Dass
was ich damit andeuten will ist die meisten Raucher – wenn Ihr Päckchen leer ist – Zigaretten kaufen ohne zu überlegen wieviele er schon geraucht hat. Ich finde der Mensch sollte einfach nicht seine Beherrschung verlieren, denn Beherrschung ist für mich auch eine Art Wille. LG Ogiih ich hoffe nicht dass du mich auf irgendeine Art falsch verstehst ich wollte dies nur mal kurz loswerden.
@Paulus Mayer –
Dass Gefühl der Entspannung kommt nur weil du deinen Entzug weiter ausgeprägt hast. Wie schon gesagt Vorteile sehe ich keine die Nachteile kann man sich nur vorstellen.
LG Ogiih
ich bin 13 und habe es auch net vor wir haben grad das thema rauchen und es ist schädlich wenn jemand früher sterben will sleber schuld……… naja
Ogiih, zu deinem Standpunkt: Rauchen bringt keine Vorteile!? Hm….habe seit Montag aufgehört und bilde mir bestimmt die VORTEILE ein. DU fühlst dich angegriffen als Raucher? Warum rauchst du? Seit wann rauchst du? Wieso rauchst du? Was hat dich zu Rauchen animiert? Rauchst du gerne? Kannst du aufhören ( Ja ? Das kannst du ! Sobald die Ärzte dir mitteilen das du Lungenkrebs hast !). Was Ich damit sagen will: Martin O. Hamann hat mit allem Recht. Ich bestätige es als Ex-Raucher.
ich finde es total übertrieben was ihr hier schreibt!
Ich bin selbst auch erst 16 Jahre alt und ich rauche, ich habe schon probiert aufzuhören aber die Versuche sind trotz Büchern zur Hilfestellung kläglich gescheitert. Und soweit ich weiß war die älteste Frau auf der Welt Raucherin, cheers!
@xx
Es geht nicht nur um deine Gesundheit und dein Geld, sondern vorallem auch um das Tatsache, dass Du rauchen musst und nicht mehr aufhören kannst und noch schlimmer: dass Du Dir diese prekäre Situation nicht einmal eingestehen willst. Wie so viele Raucher im Anfangsstadium der Sucht, zeigst Du momentan typisches Trotzverhalten als Folge von nicht-erfolgreich abgeschlossenen Entzugsversuchen. Der vermeintliche Misserfolg kratzt am eigenen Ego und zum Selbstschutz verhält man sich trotzig. Das geht dann irgendwann so weit, dass Du Dir sagst “ich rauche gerne, ich will gar nicht mehr aufhören” und dann bist Du verloren weil so niemand mehr an dich rankommt! Mache Dir klar – und das ist sehr wichtig -, dass ein Rückfall NIE EIN MISSERFOLG war sondern
dass der WEG DAS ZIEL ist! Es geht nicht daraum, es einmal zu versuchen und dann mit dem ersten Mal gleich Nichtraucher zu werden sondern darum, immer wieder anzufangen bis man es irgendwann geschafft hat, die Sucht Stück für Stück zu brechen. Selbst wenn Du nur 1 Tag nicht geraucht hast, ist das schon ein wundervolles Erfolgserlebnis und Grund zum Feiern.
Ich bin 17 Jahre alt und hab vor 3 jahren Angefangen zu rauchen und teglich zu kiffen am Wochenenden rauchte ich bis zu 2 Päckchen am Tag vor 2 Wochen fragte ich mich wieso ich das überhaupt mache die einzige Antwort ist sucht in meiner Umgebung alle meine Kollegen sind Kiffer ich habe meine Schule verkackt wegen Gras weil ich lieber kiffen bin ich hatte nicht mehr viel Kontakt zu meiner Familie obwohl ich bei Eltern wohne meine Freunde seit 2jahren bekifften wir uns im selben kleinen Park ich habe von den 2 Jahren keine vielen erinnenerugen da ich nur kifft habe und die Zeit ging wild an mir vorbei ich habe nach gedacht und hBe jetz aufgöhrt mit Zigaretten und weed Kontakt zu Meinen Kollegen habe ich nicht mehr weil sie immer noch in diesem Park anztreffen sind bin Unternehmens lustiger geworden trainiere regelmäßig das ist meine Droge Sport
ach du grüne neune, ein paar satzzeichen sind mehr wert als ich je vermutet habe :)