Rauchen-Vorteile
Warum raucht man?
Wenn Sie erkannt haben weshalb Sie immer zur Zigarette greifen müssen dann können Sie die draus gewonnenen psychologischen Faktoren zum Aufhören mit dem Rauchen nutzen.
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Rauchen greifen zu Tabak um damit eine Vielzahl von Bedürfnissen zu stillen. Wie Studien aufgezeigt haben rauchen Menschen aus den unten aufgeführten Gründen:
1. Das Rauchen scheint dem Körper mehr Energie zuzuführen. (Rauchen haben oft das Gefühl, dass die Arbeit mit Zigaretten viel besser vorangeht als ohne. )
2. Viele Rauchen finden es irgendwie schön Zigaretten in der Hand zu haben und daran zu schnuppern.
3. Rauchen kann starke Genussgefühle auslösen und ist damit eine Art heimliches Vergnügen. .
4. Beim Rauchen von Zigaretten entspannt der Körper und Stress wird nicht mehr als so überwältigend empfunden.
5. Viele Raucher benötigen Zigaretten weil sie abhängig sind und die Entzugserscheinungen fürchten. .
6. Rauchen kann auch einfach eine Gewohnheitshandlung sein.
Daneben existieren viele weiterer Gründe weshalb Menschen rauchen.
Welche der oben genannten Punkte trifft auf Sie zu? Wenn Sie genau wissen, weshalb Sie r 
auchen dann können auch geeignete Abwehrstrategien entwickelt werden. Es gibt meistens mehrere Wege um ein Genuss zu empfinden zu dürfen und wenn Sie diesen alternativen Weg für Ihre Nikotinsucht entdeckt haben brauchen Sie keinen Tabak mehr. Wenn Sie z.B. das Nikotin brauchen weil Sie morgens an einem Energiedefizit leiden dann könnte ebenso ein Koffein-Präparat als Ersatz herangezogen werden. Wenn Sie rauchen weil Sie ohne Zigaretten an starken Entzugserscheinungen zu leiden haben müssen Sie Ihren Hausarzt konsultieren. Er wird Ihnen passende Nikotin-Substitution verschreiben mit der der Nikotinentzug sogar als angenehm empfunden wird.
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