Wenn Sie bereit sind das Laster Zigaretten hinter sich zu lassen, dann sind Sie schon auf dem besten Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit und mehr Lebensglück.
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Doch das Aufhören wird über einen längeren Zeitraum Kraft benötigen, daher sorgen Sie für möglichst wenig Stress und genug Ruhe in der Zeit des Aufhörens. Schlafen Sie viel und absolvieren [...]
Kategorie: Rauchen-Aufhören | 0 Kommentare »
Wenn es sonst nichts gibt, was einen im Leben ausfüllt, muss eine Nebensache wie die Gier zur Hauptsache gemacht werden.
~ Dr. Beate Weingardt
| * Bei 1 Schachtel Zigaretten a 4 € pro Tag (BigBox a 5,50 €) | |||
|---|---|---|---|
| Rauchfreie Jahre | Gespartes Geld* | ||
| 1 | 1440 € (1980 €) | ||
| 2 | 2880 € (3960 €) | ||
| 3 | 4320 € (5940 €) | ||
| 4 | 5760 € (7920 €) | ||
| 5 | 7200 € (9900 €) | ||
| 6 | 8640 € (11880 €) | ||
| 7 | 10080 € (13860 €) | ||
| 8 | 11520 € (15840 €) | ||
| 9 | 12960 € (17820 €) | ||
| 10 | 14400 € (19800 €) | ||
| 20 | 28800 € (39600 €) | ||
| 30 | 43200 € (59400 €) | ||
| * Bei 20 Zigaretten a 10 mg Teer pro Tag | |||
|---|---|---|---|
| Rauchfreie Jahre | Nicht inhalierter Teer* | ||
| 1 | 72 g | ||
| 2 | 144 g | ||
| 3 | 216 g | ||
| 4 | 288 g | ||
| 5 | 360 g | ||
| 6 | 432 g | ||
| 7 | 504 g | ||
| 8 | 576 g | ||
| 9 | 648 g | ||
| 10 | 720 g | ||
| 20 | 1440 g | ||
| 30 | 2250 g | ||
| Inhaltsstoffe | Vorkommen | |
|---|---|---|
| Kohlenstoffmonoxid | Autoabgase | |
| Kupfer | Elektrokabel | |
| Teer | Holzschutzmittel | |
| Nikotin | Pestizid | |
| Ammoniak | Düngermittel | |
| Aceton | Nagellackentferner | |
| Arsen | Rattengift | |
| Benzol | Treibstoffzusatz | Butan | Feuerzeug-Gas |
| Formaldehyd | Klebstoffe | |
| Blausäure | Giftgas | |
| Methanol | Frostschutzmittel | |
| Methan | Sumpfgas | |
| Toluol | Lösungsmittel | |
| DDT | Insektizid | |
| Radon | Radiaktives Gas | |
| Polonium | Atombomben |
| M | D | M | D | F | S | S |
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