Raucherentwöhnung
Samstag, 6. Dezember 2008Folgende Maßnahmen helfen um Nichtrauchen ( Ex-Raucher ) zu werden:
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Machen Sie eine Verhaltenstherapie
Mehr Motivation zum Rauchstopp
Entwicklung von Strategien zur Vorbereitung des Rauchstopps und zur Bewältigung der Zeitperiode danach
Bewältigung von schweren Situationen & Rückfällen
Nikotinersatztherapie
Voraussetzung: Wille zum Nichtrauchen
Nikotinpflaster, -kaugummis oder -lutschtabletten
geeignet bei stärkerer körperlicher Abhängigkeit
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die Kombination aus Verhaltenstherapie & Nikotinersatz aktuell das [...]