Ich habe mir angewöhnt bei bestimmten Vorhaben nicht über meine Pläne und Ziele zu berichten. Nur zu oft wurde ich von Pessimisten runtergezogen die meine Ambitionen im Keim ersticken wollten. Manchmal kann aber auch die eigene Familie und die engsten Freunde zu unserem größten Feind werden wenn wir etwas Außergewöhnliches ausprobieren wollen.
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Kategorie: Rückfallprevention | 0 Kommentare »
Ungefähr zehn Prozent aller Alkoholkonsumenten und 16 Prozent derer, die Kokain nehmen, schlittern in die Abhängigkeit. Bei Nikotin liegt diese Zahl doppelt so hoch, bei mehr als 30 Prozent. Zigaretten sind das wirkungsvollste Suchtmittel überhaupt.
~ Charles O´Brien
| * Bei 1 Schachtel Zigaretten a 4 € pro Tag (BigBox a 5,50 €) | |||
|---|---|---|---|
| Rauchfreie Jahre | Gespartes Geld* | ||
| 1 | 1440 € (1980 €) | ||
| 2 | 2880 € (3960 €) | ||
| 3 | 4320 € (5940 €) | ||
| 4 | 5760 € (7920 €) | ||
| 5 | 7200 € (9900 €) | ||
| 6 | 8640 € (11880 €) | ||
| 7 | 10080 € (13860 €) | ||
| 8 | 11520 € (15840 €) | ||
| 9 | 12960 € (17820 €) | ||
| 10 | 14400 € (19800 €) | ||
| 20 | 28800 € (39600 €) | ||
| 30 | 43200 € (59400 €) | ||
| * Bei 20 Zigaretten a 10 mg Teer pro Tag | |||
|---|---|---|---|
| Rauchfreie Jahre | Nicht inhalierter Teer* | ||
| 1 | 72 g | ||
| 2 | 144 g | ||
| 3 | 216 g | ||
| 4 | 288 g | ||
| 5 | 360 g | ||
| 6 | 432 g | ||
| 7 | 504 g | ||
| 8 | 576 g | ||
| 9 | 648 g | ||
| 10 | 720 g | ||
| 20 | 1440 g | ||
| 30 | 2250 g | ||
| Inhaltsstoffe | Vorkommen | |
|---|---|---|
| Kohlenstoffmonoxid | Autoabgase | |
| Kupfer | Elektrokabel | |
| Teer | Holzschutzmittel | |
| Nikotin | Pestizid | |
| Ammoniak | Düngermittel | |
| Aceton | Nagellackentferner | |
| Arsen | Rattengift | |
| Benzol | Treibstoffzusatz | Butan | Feuerzeug-Gas |
| Formaldehyd | Klebstoffe | |
| Blausäure | Giftgas | |
| Methanol | Frostschutzmittel | |
| Methan | Sumpfgas | |
| Toluol | Lösungsmittel | |
| DDT | Insektizid | |
| Radon | Radiaktives Gas | |
| Polonium | Atombomben |
| M | D | M | D | F | S | S |
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