Leider rauchen heutzutage immer noch arg viele Menschen -vorallem aber junge Frauen- aus der trügerischen Falschannahme heraus , sie würden Ihr Gewicht damit dauerhaft regulieren können. Jeder wäre gerne schlank und wer schon schlank ist, möchte halt noch schlanker sein. Dieser Wahn hat die Türen für die perversesten Geschäftsideen geöffnet in denen verzweifelte am Boden [...]
Durch die aktuelle Gesetzeslage zur Tabakwerbung im Internet mussten viele Tabakwarenhersteller ihre Homepages vorerst offline stellen. Da der Umfang des Internetwerbeverbotes für Tabakprodukte auslegungsbedürftig ist, wird die Umsetzung zurzeit gerichtlich geklärt. Ein guter Moment also, sich nochmal die 10 beliebtesten Zigararettenmarken anzugucken und auf die Homepage-Links zu klicken , denn die armen [...]
Dass der Konsum von Tabak die Gesundheit schädigt, ist allseits bekannt. Aber nur die wenigsten Leute wissen auch, woher der Tabak eigentlich herstammt und was der Anbau für ökologische Folgen hat.
Tabakanbau führt rasant zur Bodenerschöpfung und zwingt die Tabakkonzerne immer tiefer in den Tropenwald einzudringen, um noch größere Flächen des [...]
Der nichtinhalierte, also beim Abrennen einer Zigarette entstehende Rauch wird als Nebenstromrauch bezeichnet. Im Gegensatz dazu wird der bereits von einer Person inhaltierte und wieder ausgeatmete Rauch auch Hauptstromrauch genannt. Der Nebenstromrauch ist sogar noch gefährlicher als der Hauptstromrauch, weil er ungefiltert ausgestoßen wird. Beide “Rauchtypen” sind besser bekannt unter dem Sammel-Begriff des Passivrauchens.
Laut [...]
Die Diagnose “Erektile Dysfunktion” dürfte für so ziemlich jeden Mann der wahr gewordene Alptraum sein; Sexuelle Probleme & Potenzstörungen führen immer in eine heftige emotionale Krise, die häufig von Depression & Selbstmordgedanken begleitet wird.
Ich habe schon desöfteren erläutert, dass Krebs mit erheblichen körperlichen Schmerzen verbunden ist. Der Krebs frisst sich durch deinen Körper indem er [...]
Ich wollte mir schon immer mal das Buch “Endlich Nichtraucher-für Frauen” von Allen Carr bestellen. Werde es mir wohl aber aufgrund der negativen Rezensionen vieler Leserinnen doch nicht holen, obwohl mich da schon eine gewisse Neugier gepackt hat. Wie dem auch sei, das Thema Frauen und Rauchen bleibt sehr interessant und läßt mich auch [...]
Alle Jahre wieder, brennen wir den Tabakanbau nieder ! Na endlich, der Weltnichtraucher Tag steht wieder vor der Tür! Zwar noch nicht heute, aber schon am kommenden Montag , den 31. Mai, gehts der Nikotinsucht mit massenweise Info-Kampagnen an den Kragen. In Deutschland sind wieder das Aktionsbündnis Nichtraucher sowie die Deutsche Krebshilfe.e.V. ganze vorne mit [...]
Ich habe schreckliches Mitleid mit allen Patienten, die die Diagnose “Krebs” bekommen haben und jetzt gegen “den Feind in ihnen” ankämpfen müssen. Als ich früher rauchte, habe ich mir -wie viele Raucher- leichtsinnigerweise nie Gedanken zu Krebsleiden oder Atemwegserkrankungen gemacht. Und wenn ich zufällig doch mal auf einen einschlägigen Artikel im Apothekenheftchen stieß, sagte ich [...]
Das kleine “Nikotin-Monster” schläft nie, dieses kleine Biest hat schon so manchen Ex-Raucher- mich eingeschlossen- rückfällig werden lassen. Das Verlangen nach Zigaretten kann absolut ausgeschaltet sein und dennoch schlummert dort immer noch eine leise Gefahr, die wir besser nie aus den Augen verlieren sollten. Wieso sind manche Menschen überhaupt so dumm und probieren nach Jahren [...]
Kohlenmonoxid ist eines von den 4800 Chemikalien im Zigarettenrauch , die dich jeden Tag kaputt machen. Es zählt mit zu den schlimmsten Giften im Killer-Repertoire der Zigarette.
Was ist Kohlenmonoxid?
Kohlenmonoxid ist ein farbloses, geruchloses und höchst giftiges Gas, welches in Autoabgasen vorkommt, aber auch bei der unvollständigen Verbrennung des Tabaks entsteht. Offenes Feuer oder [...]
“Mir passiert schon nichts” oder “Das Vergnügen ist es doch wert, Lungenkrebs zu kriegen”- hört sich ziemlich beknackt an so zu denken, oder? So sehen aber leider die Gedankengänge von zahlreichen Rauchern aus. Hochmut oder Verleugnung der Tatsachen hütet jedoch nicht vor Strafe. Und die kann schneller eintreten als einem lieb ist. Schon morgen könnte [...]
90% aller Raucher würden gerne aus der “Nikotinfalle” ausbrechen. Jawohl, aber leider ist für die meisten Raucher der Rauchstopp kein leichtes Unterfangen- nur die Wenigsten hören von heute auf morgen auf ohne wieder einen Rückfall zu erleiden.
Aber jeder Raucher sollte wissen, dass es da einen Weg geben kann sich das Rauchen endgültig abzugewöhnen und danach [...]
Als ich heute zur erneuten Korrektur den Blogartikel „7 Tipps für werdende Nichtraucher“ überflog, stieß mir eine Google AdSense Werbeanzeige auf, die dort irgendwie so gar nicht hinpasste.
Für alle, die mit dem Begriff „Google AdSense“ nichts anfangen können, kurz erklärt:
Google Adsense bietet einen Weg um Geld im Internet zu verdienen. Dafür werden zum Inhalt [...]
Das Blog Nichtraucher-Zigaretten.de muss eine kleine Pause einlegen. Grund: Mein neues Rauchen-Aufhören-Internet-Projekt muss fertig werden. Und zwar werde ich günstige Online Nichtraucher Kurse anbieten in der ich meine neue “Siebener-Methode” als Webcast sowohl vorstelle als auch anwende. Ich kann noch nicht genau sagen, wann es so weit ist, ich denke so im Frühjahr [...]
Diesen Kommentar höre ich fast jedes Mal, wenn ich mit einer neuen Gruppe anfange. Der Raucher glaubt tatsächlich, dass er nicht erfolgreich mit dem Rauchen aufhören kann, wenn er keine Zigaretten bei sich hat. Seine Begründung dafür ist, dass er sich selbst beweisen müsse, dass er stärker als sei die Zigarette, oder dass er – [...]
Bei vielen Leuten sackt am Anfang des Entzugs der Blutzuckerspiegel rapide ab. Die am weitesten verbreiteten Nebenwirkungen, welche während der ersten drei Tage empfunden werden, können oft auf Blutzucker-Probleme zurückgeführt werden. Mit dem Abfallen des Blutzuckerspiegels treten Symptome auf wie Kopfschmerzen, die Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Schwindelgefühle, eine verschobene Zeitwahrnehmung und die schon sprichwörtliche Lust [...]
Lieber Julio:
Ich muss Ihnen jetzt einfach diesen Brief schreiben, weil ich Ihnen beweisen möchte, dass ich Ihr größter Fan bin. Ich weiß, dass Sie das auch von anderen hören. Aber wenn Sie erst einmal meine Geschichte gehört haben, werden Sie sicherlich zustimmen, dass nur wenige so viel riskieren würden wie ich, nur, um Sie in [...]
„Na gut, ich habe es nicht geschafft aufzuhören, was soll’s. Ich fühle mich jetzt nicht schuldig oder gehe hart mit mir ins Gericht. Ich meine, ich rauche doch nur Zigaretten, darauf steht nicht die Todesstrafe.“ Bei dieser Aussage musste ich an mich halten, um nicht laut loszulachen. Sie wurde ernsthaft von einer Kursteilnehmerin vorgebracht, die [...]
Wenn ich am ersten Tag eines Seminars meine Dias zeige, höre ich diesen Satz oft aus dem Publikum. Wir erklären, wie das Rauchen Herzkrankheiten, Krebs, Durchblutungsstörungen, Emphysem und andere schlimme Krankheiten verursacht. Dann führen wir fort, dass das Zigarettenrauchen in den USA die größte vermeidbare Todesursache darstellt, mit mehr als 434.000 Todesopfern pro Jahr. Das [...]
Das Leben war langweilige Routine geworden. Sie machte nur noch, was notwendig war, um den Anschein einer normalen Existenz weiter aufrecht zu erhalten. Aufgewacht, Zigarette geraucht. Sich gewaschen, Zähne geputzt, Zigarette geraucht. Gefrühstückt, Zigarette geraucht. Ein bisschen geputzt, Staub gesaugt und eine Zigarette geraucht. Etwas ferngesehen, dabei eine Zigarette geraucht. Sich ein Butterbrot zu Mittag [...]
Was würden Sie über einen Freund denken, der mit Ihnen überall hingeht? Nicht genug, dass er Ihnen wirklich überall hin folgt, sondern er ist so abstoßend und vulgär, dass Sie sich seinetwegen unbeliebt machen. Er hat einen unangenehmen Geruch, der auch an Ihnen hängt, wo immer Sie hingehen. Andere finden, dass Sie beide stinken.
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Er kontrolliert [...]
Raucher suchen immer nach Auswegen, um die Gesundheitsrisiken des Rauchens zu reduzieren. Unglücklicherweise funktionieren die meisten Techniken nicht und können sogar in vielen Fällen die Gefahren des Rauchens noch verstärken.
Die wohl gängigste Methode der Risikominderung ist der Wechsel zu Zigaretten mit einem geringeren Teer- und Nikotinanteil. Wenn man wirklich nur aus purer Gewohnheit rauchen würde, [...]
Ihr 2-Jähriger hat einen Wutanfall, weil er ein neues Spielzeug möchte. Würden Sie:
1. ihn allein lassen, bis er sich von selbst beruhigt hat,
2. seinen Anforderungen nachgeben und ihm ein neues Spielzeug kaufen,
3. ihm ein Beruhigungsmittel geben.
Ihr siebenjähriger Sohn hat furchtbar Muffensausen wegen des wichtigen Fußballspiels nächste Woche. Würden Sie:
1. ihm versichern, daß er dass er [...]
Manche Raucher sagen, dass sie aus Nervosität rauchen. Andere sagen, sie rauchen, um zu feiern. Manche glauben, dass sie durch das Rauchen Energie tanken. Viele rauchen, um sexy auszusehen. Andere rauchen, weil sie wach bleiben oder endlich einschlafen möchten. Einige glauben, sie rauchen, weil sie dann besser denken können. Eine wirklich einzigartige Raucherin sagte mir [...]
Viele Raucher glauben, dass sie wegen ihrer selbst-zerstörerischen Einstellung weiter rauchen. Sie möchten tatsächlich krank werden. Manche sagen, sie fürchten sich vor dem Alter.
Andere schwören ganz arrogant, weiter zu rauchen, bis es sie umbringt.
Manche Leute haben tatsächlich emotionale Probleme, die zu selbst-zerstörerischem Verhalten führen können. Ich glaube allerdings, dass die Mehrheit der Raucher mit dieser [...]
Manche Menschen würden sagen, dass „Smoke-a-holic“ ein niedlicher Euphemismus ist, der nicht mit in ihren Augen herabsetzenden Syndromen verglichen werden sollte. Im Gegenteil: Die Nikotinsucht kann genau so stark und tödlich sein wie all die anderen oben genannten Zustände. Zählt man alle Menschen zusammen, die pro Jahr an all diesen anderen Zuständen sterben, so erhält [...]
Fast alle Ex-Raucher sind sich darin einig, dass der persönliche Rauchstopp eine der schwersten Prüfungen in ihrem Leben war. Kennen Sie die quälenden Entzugserscheinungen, die entstehen, wenn man keine Zigaretten mehr hat? Haben Sie das Gefühl süchtig zu sein? Lieben Sie Zigaretten? Dann sind Sie mit Sicherheit bereits vom Nikotin abhängig.
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Nikotin befindet sich in [...]
Die heutige Frage soll lauten: Wie giftig sind Zigaretten wirklich? Der Raucher greift vor allem des Nikotins wegen zur Zigarette, weil sie das quälende Gefühl der Entbehrung bzw. Entzugserscheinungen stillt. Tatsächlich gelangt durch den Rauch in der Zigarette nicht nur Nikotin in den Körper, sondern viele weitere krebserregende Stoffe.
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Nikotin selbst, wurde ja jahrelang als Pestizid [...]
Schauen wir uns heute die besten Vorbeugemaßnahmen an im Hinblick auf die Nikotinsucht. Die beste Methode um nicht an den Folgen der Zigaretten zu sterben ist, gar nicht erst zum Tabak zu greifen.
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Daher muss schon bei Kindern und Jugendlichen eine konsequente Gesundheitserziehung stattfinden, denn sobald ein Raucher in die Sucht gerät, wird er für alle [...]
Befassen wir uns heute mit den typischen Ausreden fürs Weiterrauchen und kommen wir uns damit selbst auf die Schliche , wenn wir uns selbst betrügen oder betrügen lassen. Raucher sind Experten wenn es um das Finden von Ausreden geht- ja sie lieben ihre Argumente zum Weiterrauchen förmlich und glauben sogar selbst fest daran was sie sagen. [...]